エルダーフラワーが咲きました。

ストレス状態が続くと、心だけでなく体にも不調をきたします。
気分転換して、鎮静効果のある食べものをとり、軽減しましょう。

①ゴマ
ゴマには精神安定作用のある成分が含まれています。
ほかにもビタミンＢ1やカルシウムなど、ストレス緩和に効果的な栄養素が豊富です。

②チョコレート
チョコレートに含まれるテオブロミンがけつりゅをよくして、脳の神経伝達物質の機能を活性化させ、精神を落ち着かせます。

③紅茶・ウーロン茶・緑茶
お茶に含まれているテアニンが　α波を増やし、リラックス効果を高めます。心はゆったり、頭はすっきりという状態がつくれます。

日本漢方医薬研究所　担当：中川

今日は朝から新しい薬局の工事再開！医薬品製造工場と保護色(笑)。思ったより中は広い！クロスや照明を決めるこの時期が一番楽しい。なんだかわくわく。

発熱の原因はさまざまですが、熱を下げるには体を温め、発汗をうながすのが効果的です。水分・栄養補給も忘れずに行いましょう。

①キュウリ
９０％以上が水分のいうキュウリは、利尿作用や解熱効果があるので、熱が出て、ほてった体に有効です。

②ネギ
辛みや香りのもとである硫化アリルが血行を促進し、体を温めます。発汗作用があり、解熱・鎮痛にも効果があります。

③ゴーヤ（苦瓜）
ゴーヤには、解熱作用と利尿作用があります。トマトの５倍というビタミンＣをはじめ、β-カロテンやミネラル類も含まれているので、発熱時の栄養補給にも最適。

日本漢方医薬研究所　担当：中川

本日3月3日薬局をOPEN致しました。沢山のお花をありがとうございます。社会人としてはじめて勤めた会社松浦漢方株式会社様、取引先の金剛薬品株式会社様、佐藤紙器様、薬局をプロデュースしてくださったReにこまるワークス様、兄貴のような円生デコポン園の佐藤様、20年来のお付き合いの大一器械様、阿波銀行様…。
地域に愛される薬局、直接来局できない方にもネットなどを通じてかかりつけ薬局として愛される薬局になりたいと思います。