厚朴（コウボク）

痔は便秘が原因で発症するケースが多いので、便通をよくする食べものをとり、香辛料などの刺激物をさけた食生活を心がけましょう。

①イチジク
食物繊維が豊富で、痔の原因となる便秘を改善する効果があります。また、炎症を抑える働きもあるので、痔の症状にも効果的。
②ホウレン草
腸を潤して、便通をスムーズにする作用があります。食物繊維も含まれているので、便秘が解消され、痔にも有効です。
③カボチャ
カボチャに含まれるビタミンが血行を促進し、痔の予防、回復に効果的。食物繊維が豊富で便秘改善にも有効です。

ＭＥＭＯ：カボチャはわたと種に高い栄養が含まれています。捨ててしまうことの多い部分ですが、上手に調理して、栄養を残さず摂取しましょう。
※カボチャの種のスナックの作り方
①洗ったカボチャの種は水分をきって、乾燥させます（トレイなどに広げて乾かします）
②フライパンで乾煎りします（オーブンで加熱してもＯＫ）ぱちぱち弾けてきたら火を止めます。
③食べるときは、種の側面をキッチンバサミなどで切って中身のやわらかい部分を取り出し、食べます。お好みで塩を軽くふって食べましょう。

日本漢方医薬研究所　　担当：中川

板東小学校の生徒さんが商店をOPENします。

弊社の商品（ハンドクリーム、石けん）を仕入れてくださいました。みなさんのお越しをお待ちしています。

■日時■
2019年10月27日　日曜日
10時～15時

■会場・お問い合わせ先■
道の駅　第九の里　物産館
鳴門市大麻町檜字東山田53
電話　088-689-1119

犬の一般的なシャンプー（石けん）について調べていると、これでいいのかな？って思うことがいっぱい。大切な犬のために使用するシャンプー（石けん）だけど、成分が全表示じゃないため中味が分からない。（※全表示しているメーカーもごく一部ですがあります。）そして、区分は雑貨。（※薬用は別です）

手作り石鹸（人間用？）という石鹸も化粧品製造業の許可がなく製造している場合は雑貨扱いです。ご注意ください。

犬のためのまじめなスキンケア商品が作りたいなぁ～。